Vrei să slăbeşti, dar dietele pe care le-ai încercat nu au efect? Poţi avea o siluetă de invidiat şi fără a sta zile întregi cu burta lipită de spate de foame. Iar ajutorul vine de la şase superalimente pe care le poţi găsi cu uşurinţă la piaţă sau în magazine, scrie Garbo.ro.

Iată care sunt alimentele ce te pot ajuta să scapi de nedoritele grăsimi în exces:

Ceapa şi usturoiul

În afară de faptul că ceapa şi usturoiul ne ajută să scăpăm de orice grăsimi în exces pe care organismul nostru le acumulează, ele sunt foarte sănătoase şi pentru că distrug bacteriile, virusurile şi ciupercile care ne pot afecta corpul şi luptă împotriva colesterolului rău. De asemenea, ceapa şi usturoiul previn bolile de inimă, arzând grăsimile în exces şi fluidizând sângele care circulă prin artere.

Legumele cu frunze verzi

Spanacul, salata, varza, broccoli etc. sunt legume cu frunze verzi, fiind o bogată sursă de nutrienţi şi minerale. Ele îmbunătăţesc sistemul imunitar, protejându-ne împotriva diferitelor afecţiuni precum bolile de inimă, formarea de celule canceroase în organism şi acumularea de grăsimi în exces. Per total, legumele cu frunze verzi ajută metabolismul să funcţioneze mai bine.

Boabele de fasole

Boabele de fasole conţin fibre care nu numai că sunt bune pentru sănătatea generală a organismului, ci ajută şi la funcţionarea sistemului digestiv, eliminând nedoritele grăsimi în exces. La fel, boabele de fasole stabilizează tensiunea arterială şi afecţiunile cauzate de aceasta.

Citește continuarea articolului pe Garbo.ro.