Un sistem imunitar bun e capabil să lupte cu numeroase infecţii şi atacuri asupra organismului, însă stilul de viaţă modern duce deseori la slăbirea imunităţii şi de cele mai multe ori nu ne dăm seama de asta decât când descoperim că nu mai scăpăm de răceli sau că facem toate gripele şi bolile care circulă în momentul respectiv. Iată câteva surprinzătoare semnale de alarmă pe care le trage sistemului tau imunitar.

1. Mănânci prea multe dulciuri

Un studiu a arată că mâncând 100 g de zahăr reduci semnificativ capacitatea celulelor albe de a se lupta cu bacteriile cel puţin 5 ore după consumarea zahărului.

Soluţia: Bea cel puţin o cană de ceai verde pe zi, băutură plina de antioxidanţi, capabili să neutralizeze radicalii liberi, responsabili de numeroase boli.

Citeşte continuarea pe Sfatulpărinţilor.ro