Astăzi ar trebuie să ne simţim mai bine. Pentru prima dată în lume este sărbătorită Ziua Fericirii. Aceasta a fost instituită de Naţiunile Unite, pentru a încuraja guvernele să atragă o atenţie sporită asupra stării de bine a cetăţenilor.

Singura ţară din lume unde se măsoară fericirea este Bhutan. În timp ce întreaga lume stă cu ochii pe Produsul Intern Brut, bhutanezii se pot mândri cu un alt indicator numit "Fericirea Naţională Brută". Anume din acest stat a venit şi ideea introducerii unei zile internaţionale dedicate acestei stări. ONU speră ca iniţiativa va încuraja guvernele să ia în considerare starea de bine a cetăţenilor şi să nu îşi mai concentreze eforturile doar pe creşterea economică.

Oamenii de ştiinţă susţin că fericirea depinde foarte mult de lucrurile mărunte din viaţa noastră. Psihologii afirmă că trebuie să zâmbim mai mult, să dormim nu mai puţin 6 ore şi 15 minute, să ne găsim un loc de muncă aproape de casă şi să facem câte ceva nou în fiecare zi.

Se pare că persoanele care spun că au în jur de zece prieteni se dovedesc a fi mai fericite decât cele care se bazează pe cel mult cinci prieteni, arată un studiu al Nottingham University. Un alt raport publicat în Psychological Bulletin arată că te simţi mai fericit dacă le faci altora mici cadouri decât atunci când cumperi ceva pentru tine.