Zahărul este principala slăbiciune a oamenilor, dar şi cel mare duşman pentru sănătate, dacă este consumat în cantităţi enorme. Consumul excesiv de alimente bogate în zahăr poate cauza probleme serioase de sănătate. Trebuie să ştii că zahărul are o mulţime de alternative, scrie zumi.md.

Adevărul e că zahărul nu conţine niciun element nutritiv, el este doar o sursă de energie pentru corp, în schimb creşte glicemia şi provoacă dezvoltarea mai multor boli, cum ar fi afecţiunile cardiace, obezitatea şi diabetul.

Care sunt alternativele ce ar putea înlocui zahărul, fără a dăuna organismului, afli pe ZUMI.MD.