Există ceva special în faptul că nu dormi în pijama noaptea. Dacă nu ai pijama sau lenjerie atunci când dormi, înseamnă că nu te mai trezeşti de la foşnetul creat de aceasta, şi corpul tău se poate răci uşor, aşa cum ar trebui.

Cu cât eşti mai odihnită, cu atât nivelul hormonului stresului este mai mic, aşadar îţi poţi menţine greutatea corporală.

Mai multe detalii găseşti pe ZUMI.MD.