Odată cu venirea toamnei, vine şi depresia. O spun medicii, potrivit cărora scurtarea zilelor şi vremea mohorâtă ne fac mai apatici şi provoacă insomnii. Stări care, deşi sezoniere, nu trebuie tratate cu indiferenţă.

"Sunt mai pasivă. Mă impun mai greu. A fost prea cald şi brusc e rece şi plouă, iată o cauză a unei stări mai puţin bune", a spus o persoană.

"Cu sosirea toamnei se acutizeaă chiar şi bolile. Din această cauză devenim mai apatici, mai nervoşi şi mai depresivi", a menţionat o femeie.

Medicii ne sfătuiesc să cerem ajutorul specialiştilor dacă starea depresivă se prelungeşte. "Nu toţi vin la medic. Sunt depresii uşoare, medii şi profunde. Când depresia este profundă necesită un tratament medicamentos special, care poate să ţină câteva luni", a declarat psihoterapeutul Vitalie Pastuh-Cubolteanu.

Medicii recomandă plimbări matinale zilnice, dar şi un meniu echilibrat care ar salva persoanele în depresie de la o creştere în greutate.

"Ar fi benefic ca să ne alimentăm raţional, să excludem doar produsele grase, cele copioase, cele calorice care cresc ţesutul adipos", a explicat nutriţionistul Galina Tomşa.

Cele mai expuse depresiilor sunt persoanele care se confruntă cu dereglări hormonale.