Efectul cofeinei durează mai mult decât se credea până acum. Oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Wayne, din statul american Michigan, spun că două sau trei ceşti de cafea consumate chiar şi cu şase ore înainte de culcare pot "fura" o oră de somn.

Cercetătorii şi-au formulat concluziile după ce au monitorizat programul de somn a 12 persoane. Participanţilor le-au fost administrate pastile ce conţineau echivalentul a două sau trei ceşti de cafea.

În primele patru zile, subiecţii au înghiţit capsulele cu şase şi trei ore înainte de culcare şi încă una dimineaţa. Una dintre cele trei pilule avea doar efect placebo. De asemenea, într-o altă zi, toate cele trei pilule au avut doar efect placebo.

Experimentul a demonstrat că pilulele au şters o oră din programul de somn al persoanelor monitorizate.