O veche vorbă populară spune, mai în glumă mai în serios că, dacă azi ţi-e rău, înseamnă că ieri ţi-a fost bine. Este valabilă în cazul celor care ieri au chefuit pe cinste, iar astăzi luptă cu mahmureala. După mesele pline cu bucate, cele mai recomandate sunt zeama, murăturile, dar şi unele medicamente.

Ca să scăpăm de mahmureală, medicii ne recomandă să ne alimentăm corect şi să dormim cel puţin opt ore după banchet. Iar dacă ne trezim cu o durere insuportabilă de cap şi avem o stare de disconfort putem lua o aspirină.

De asemenea, este binevenit consumul sucurilor de citrice, despre care se spune că ajută organismul să ardă toxinele provocate de alcool. Biscuiţii şi mierea pot micşora senzaţia de greaţă, iar supa de carne restabileşte nivelul de sare şi de potasiu din organism.

Un alt remediu împotriva mahmurelii îl constituie murăturile. Castraveţii, varza şi roşiile murate reduc senzaţia de greaţă şi ne scapă de durerile de cap.

Specialiştii mai recomandă plimbările în aer liber, exerciţiile fizice uşoare şi duşurile reci.