Gimnastica intimă reglează menstruaţia. Kegel e mic copil pe lângă metoda Kriston. Îţi explică despre ce e vorba Magdas Emese, antrenoarea care a luat lecţii direct de la sursă, notează unica.ro.

Magdas e o unguroaică stabilită în România din anul 2000. A descoperit metoda Kriston într-o carte, pe vremea când încă era în liceu, şi a început s-o practice. Când a sosit la noi în ţară, i-a venit ideea să aducă şi aici măcar cartea. Cu ocazia asta, a intrat în legătură cu Andrea Kriston, care a invitat-o la un curs. Experienţa i-a schimbat viaţa. I-a plăcut atât de mult, încât a devenit antrenoare, din 2007.

Cât timp practici tu pe zi?

Opt-zece minute, seara înainte de culcare.

În cât timp au început să apară efectele?

Reglarea menstruaţiei, foarte repede – trei-şase luni. Pe parcurs, chiar şi în ziua de azi mai am surprize. Pe de o parte pot să mulţumesc exerciţiilor, pe de altă parte, materialului teoretic din metodă. De mai bine de trei ani sunt cu nasul băgat în cărţi de psihosomatică şi de medicină chineză. Încerc să înţeleg din toate punctele de vedere relaţia minte-corp-suflet.

Cum a apărut metoda?

Andreea a făcut toate exerciţiile şi toată metoda din punctul ei de vedere. A fost profesoară de biologie şi de educaţie fizică. În momentul primei naşteri, la 24 de ani, a observat că zona intimă nu revine de la sine şi nu mai este la fel. Acest lucru a deranjat-o foarte mult. Atunci a deschis unele cărţi orientale despre metode intime, dar s-a bazat mai mult pe cărţile de anatomie. Şi, pur şi simplu, cum face un
antrenor a luat, a încercat pe ea, s-a recuperat, după care a început să povestească prietenelor, cunoştinţelor, cât de bine se simte din nou în corpul ei. Metoda a început să prindă aripi în mod natural. În momentul în care deja au fost prea multe femei care au solicitat cursuri şi nu mai făcea faţă, atunci a început să pregătească antrenori.