Să nu depăşim trei mese principale pe zi şi două gustări, să bem multe lichide şi să nu facem abuz de alcool. Sunt doar câteva recomandări ale medicilor pentru zilele de sărbătoare.

" Soluţia efemeră rămâne a fi autocontrolul, autocontrolul fiecăruia. Chiar şi un organism foarte sănătos, destul de tânăr ar putea să întâlnească probleme, deoarece se declanşează un echilibru total după aşa mese în sistemul digestiv", a declarat, pentru Publika TV, directorul Clinicii „Nicolae Testimiţanu", Ala Nemerenco .

Ea recomandă telespectatorilor să evite grăsimile, dacă sunt sănătoşi să guste din tot ce este pe masă, dar câte puţin, să nu consume alcool peste măsură, să bea cât mai multă apă şi să consume cât mai multe citrice între mese.