Dacă deja trezitul dimineaţa este o corvoadă, odată cu venirea noului anotimp, lucrurile vor sta şi mai rău. Iată ce e de făcut, pentru a te trezi de plăcere!

Daca e sa fim corecţi, nimanui nu îi place, cu adevărat, să se trezească dimineaţa. Nimeni nu iese din pat aranjată perfect şi gata să cucereasca lumea, ca în filme. Însă, putem să apelăm la câteva trucuri care să ne faca dimineaţa mai uşoară şi să începem ziua într-un mod mai plăcut.

1. Stabileste-ţi un scop

Dacă nu te motivează să te trezeşti la 7 ca să te duci la muncă, oferă-ţi o altă perspectivă. Ai timp să bei un ceai sau cafeaua preferată? Sau poate să faci câteva exerciţii fizice ori să citesti câteva pagini dintr-o carte? Dacă începi ziua cu ceva care îţi va face plăcere, acela este scopul pe care să îl fixezi. Batem pariu că te vei trezi cu zâmbetul pe buze?

2. Oferă-ţi toate condiţiile

Dacă te odihneşti bine, te trezeşti uşor. Asigură-te că dormi într-o cameră răcoroasă, pe un pat comod, cu o pernă care să îţi asigure poziţia corectă pentru coloana. Dacă îţi face plăcere să ai o lumină de veghe sau o aromă preferată în cameră, foloseşte-le! Cu alte cuvinte, fă orice e nevoie, pentru a te simţi confortabil. Aşează în raza ta vizuală un tablou cu un citat motivaţional, care să te inspire să o iei de la capăt în fiecare zi!

3. Trezeşte-te la aceeaşi oră, cu o alarmă care să îţi facă plăcere