O femeie care a mâncat porumb fiert în fiecare zi timp de câteva săptămâni a fost surprinsă de rezultatul acestei diete.

Nu numai că a dat jos câteva kilograme, dar a observat şi o îmbunătăţire în aspectul pielii sale. Femeia susţine că pare mai tânără cu câţiva ani.

Specialiştii spun că porumbul fiert este o sursă de fibre, magneziu, acid folic şi vitaminele C, B6 şi B9, scrie Realitatea.net.

Beneficiile porumbului fiert:

-   reglează digestia
-   reduce riscul apariţiei bolilor cardiovasculare
-   reduce absorbţia colesterolului
-   ajută la ţinerea sub control a diabetului
-   întăreşte oasele
-   are efecte pozitive asupra pielii şi asupra vederii.