10 minute de mers pe jos sunt suficiente pentru a inversa impactul vascular negativ a şase ore de stat pe scaun.

Este concluzia unui nou studiu, care sugerează că, deşi funcţiile organismului sunt afectate de "statul în fund" perioade lungi de timp, nu este nevoie de mai mult decât de o plimbare scurtă pentru a restabili sănătatea sistemului vascular, scrie zumi.md.

În cadrul testelor efectuate s-a constatat că după ce fluxul sangvin prin arterele poplitee ale picioarelor a fost semnificativ redus ca rezultat al unei poziţii sedentare prelungite, restabilirea sa la cote optime n-a durat mai mult de 10 minute, timp în care voluntarii s-au deplasat în ritmul care le era lor confortabil.

Citeşte şi: STUDIU: Ce RISCĂ angajaţii care lucrează prea mult timp aşezaţi