Mulți dintre noi experimentăm uneori atacuri de panică, iar inima începe să bată cu putere. Palpitațiile nu sunt periculoase, de obicei, însă pot fi un semnul unor probleme la inimă provocate de anxietate, scrie doctorulzilei.ro.

Această problemă poate fi ușor controlată prin apăsarea unui punct de pe corp. Tehnica poartă denumirea de acupresiune sau reflexologie și vizează lucrul la nivel energetic, iar atunci când apeşi anumite puncte, activezi energia corespunzătoare de pe acel meridian prin care întreg sistemul începe să se armonizeze.

Pentru ameliorarea anxietății, este indicat să apăsați un punctul de pe corp exemplificat în imaginea de mai sus-adică mijlocul sternului.

Pentru a activa acest punct, apasă ferm cu degetul mare timp de 1,2 minute și respiră profund.

Va elibera tensiunea și va ameliora dezechilibrele emoționale, nervozitatea, anxietatea și depresia. Ajută, de asemenea, la tratarea astmului, tusei și a durerilor în gât.