Dacă obișnuiești să faci micul dejun, mâncând covrigi, păi, să sții că nu e deloc o bună idee. Ba mai mult, medicii susţin că aceștia reprezintă un pericol pentru sănătate.

Un singur astfel de produs conţine între 250 şi 300 de calorii (sau 10-20 % din necesarul zilnic de calorii pentru adulți) şi aproximaiv 50 de grame de carbohidraţi.

Covrigii au un indice glicemic foarte mare, ceea ce face ca nivelul zahărului din sânge să crească şi să scadă rapid. În acest timp, organismul dezvoltă rezistenţă la insulină, fapt care poate duce la apariţia diabetului.

Prin urmare, zaharurile nu mai sunt arse în totalitate, transformându-se în colesterol sau celule adipoase, conform doctorulzilei.ro.

Pe lângă acestea, covrigii pot irită stomacul dacă sunt consumaţi calzi.