Zilele acestea, petrecerile şi mesele festive se ţin lanţ. Dacă în cursul anului, ai reuşit să slăbeşti, acum trebuie să treci proba de foc a menţinerii, notează CSID.

Specialiştii în nutriţie au observat că această perioadă poate fi extrem de stresantă pentru persoanele care s-au luptat luni de zile să slăbească.

Însă câteva zile nu îngrăşă pe nimeni atât de mult dacă sunt respectate nişte reguli simple.

Pacienţii cu probleme grave de greutate, aflaţi la dietă, sunt cei mai expuşi "pericolului" numărul 1 al Sărbătorilor: îngrăşarea.

"Pentru mulţi dintre aceştia, frica de a nu se îngrăşa este chiar mai mare decât numărul real al kilogramelor pe care le depun de Sărbători", este de părere Lauren Zuro, nutriţionist la Centrul de Chirurgie Bariatrică Loyola. 

"Însă mulţi dintre pacienţii mei sunt deja obişnuiţi cu dieta, rutina de la sala de sport şi monitorizarea greutăţii", adaugă specialistul care îşi pregăteşte pacienţii cu mult timp înainte pentru a face faţă stresului alimentar la care sunt expuşi de Sărbători.