Iarna e sezonul răcelilor, gripelor și a tusei persistente. Poți să-i vii de hac cu preparate din natură, dacă nu vrei să apelezi la medicamente, scrie clickpentrufemei.ro.

Siropul de pătlagină
Pe lângă tratamentul recomandat de medic, în astmul bronșic este indicată și infuzia de frunze de pătlagină, pe care o prepari astfel: amestecă în părți egale frunze de pătlagină mărunțite și cimbru. Pune o linguriță din preparat într-un vas, după care toarnă 200 ml de apă clocotită, în care s-a fiert o felie de lămâie fără coajă. Lasă amestecul la infuzat jumătate de minut. Bea infuzia de câte 4-5 ori, cât mai caldă.

Mierea
Este un remediu la-ndemână în cazul durerilor în gât și a tusei. Potrivit unui studiu recent, ea calmează tusea mai eficient decât o fac medicamentele care conțin dextrometorfan, un antitusiv. Pentru această problemă, ai două variante: fie pui două lingurițe cu miere în ceai sau în apa caldă cu lămâie, fie o consumi ca atare.

Frunzele de mentă
Sunt bine-cunoscute pentru proprietățile lor curative. Mentolul din mentă estompează durerile în gât și acționează ca un decongestionant, ajutând la descompunerea mucusului. Poți beneficia de beneficiile plantei consumând ceai de mentă sau prin inhalarea vaporilor de mentă dintr-o baie de aburi. Pentru a o prepara, adaugă trei până la patru picături de ulei de mentă în 150 ml de apă fierbinte.

Cimbrul
Este un cunoscut remediu în bolile respiratorii. Un studiu recent arată că extrasul din frunze de cimbru amestecat cu iederă poate ajuta în ameliorarea tusei și a bronșitei. Frunzele de cimbru conțin compuși numiți flavonoide, care relaxează mușchii gâtului și reduc inflamația. Pentru a prepara ceaiul acasă, pune două lingurițe de frunze de cimbru zdrobite într-o cană de apă clocotită. Acoperă, lasă la infuzat 10 minute, apoi strecoară.