De multe ori tindem să credem că balonarea apare din cauza unui aliment anume sau după un consum exagerat de mâncare. De la simptom şi până la afecţiune nu e un drum lung, aşa că dacă ai frecvent balonări, mergi la medic pentru a afla cauzele.

Sindromul colonului iritabil apare în egală măsură de la alimente, dar şi de la stres şi anxietate. Dacă îţi sunt cunoscute simptomele pe care le vezi afişate pe ecran ar fi bine să consumi produse probiotice. 

O treime din cei suferinzi de intestin iritabil ar putea avea, de fapt, malabsorbţia sărurilor biliare. Este o afecţiune, adesea, greşit diagnosticată. O dietă bogată în fibre, ar putea aici să înrăutăţească simptomele şi doar un gastroenterolog te poate ajuta.

Balonarea poate fi şi cauza bolii celiace sau a intoleranţei la gluten, care se găseşte în pâine, cereale, mezeluri şi sosuri. Glutenul este amestecul de substanţe proteice din cereale şi îl eviţi doar dacă ai intoleranță sau simptomele notate aici. 

Dacă pe lângă simptomele prezentate mai ai dureri articulare, crampe musculare, amorţeală la picioare, pierdere în greutate şi oboseală cronică, atunci ar putea să ai o sensibilitate non-celiacă la gluten. Vorbeşte cu medicul pentru a te consulta ce produse să eviţi pentru a te simţi mai bine.

Balonarea frecventă de la carbohidraţi indică o sensibilitate la aceştia, cum ar fi la fructoză şi lactoză. Asta înseamnă că absorbi greu alimente ca ceapa, usturoiul, sfecla, fasolea, varza, merele, mango şi produsele lactate. Dacă te-ai regăsit în toate aceste caracteristici, mergi la medic pentru a cunoaşte mai multe despre tine și organismul tău.