Nu fumatul în sine este o acțiune grea ci renunțarea la acest viciu ce în timp pentru unii oameni devine o plăcere.

Doar 4% dintre cei care fumează reușeșc să renunțe la țigări fără a apela  la medicamente sau terapii care să îi motiveze.

Fumatul este un obicei destul de nociv pentru întregul organism care fovorizează dezvoltarea anumitor anomalii la nivelul organelor, deși pe moment nu se simte, în timp vei observa cum rezistența organismului tău va scădea și îți va fi din ce în ce mai greu să faci anumite sarcini simple precum alergatul sau urcatul scărilor.

Organismul este un mecanism complex care are capacitatea de a se autoregenera chiar și după ce ai fumat ani de zile. Însă chiar și așa toate substanțele pe care tu le-ai inhalat ani întregi nu se vor evapora ca prin minune, motiv pentru care este indicat să alegi o alimentație bogată în vitamine, minerale și alimente detoxifiante, scrie relitatea.net

Ghimbirul și turmenicul

Ambele produse ajută la desfundarea arterelor prevenind astfel apariția aterosclerozei și a altor probleme ale aparatului cardiovascular. Cu cât le vei consuma mai des cu atât mai sănătos va fi ficatul tău deoarece ambele ajută la eliminarea toxinelor și a reziduurilor acumulate la nivelul acestui organ.

Bucurându-se de puternice efecte analgezice vor combate durerile și inflamațiile mai ales cele cauzate de artrită.

Cum se prepară remediul

Tot ce trebuie să faci este să razi 2-3 centimetri de ghimbir. Pune la fiert un litru de apă, după ce a dat în clocot adaugă 400 de grame de zahăr, o ceapă mare tocată mărunt și ghimbirul ras. Las-o să fierbă 5 minute până mai dă într-un clocot, apoi adaugă turmenicul și mai lasă la foc mic până când amestecul scade la jumătate. Ia-l de pe foc, lasă-l să se răcească și păstrează amestecul în frigider.

Ia două linguri din licoarea obținută dimineața pe stomacul gol și seara înainte de culcare. Nu uita să consumi suficientă apă pe parcursul zilei și să consumi legume proaspete și fructe din abundență.

Licoarea cu ghimbir și turmenic va accelera procesul de curățare de toxine a organismului și totodată te va ajuta să îți întărești sistemul imunitar.