Acele ceasornicului vor fi mutate, la noapte, cu o oră în urmă. Astfel, ora 4:00 va deveni 3:00, iar mâine va fi cea mai lungă zi din an.

Medicii spun că oamenii au nevoie de aproximativ o săptămână pentru a se obişnui cu trecerea la ora de iarnă. Această schimbare poate provoca stări de anxietate, somnolență și stres.

Cei mai afectaţi sunt vârstnicii, copiii şi cei care suferă de boli cronic.

De aceea, ei le recomandă oamenilor să se odihnească mai mult și să urmeze un regim alimentar echilibrat.

Specialiştii adaugă însă că trecerea la ora de iarnă este mult mai uşor de suportat decât trecerea la ora de vară, pentru că dormim cu o oră mai mult.

Schimbarea orei a fost introdusă treptat în peste 100 de țări, cu scopul de a economisi energia, după criza petrolieră din 1937.