La 20 de minute de la inhalarea ultimului fum de țigară, tensiunea arterială scade la valori normale. La 8 ore de la stingerea țigării, nivelul de monoxid de carbon din sânge se normalizează. La 24 de ore de la inhalarea ultimului fum de țigară, scade riscul de accident vascular și de moarte subită.

Dacă vreți să renunțați la fumat, următoarele ceaiuri pot fi un sprijin important:

• Ceai de eucalipt
• Ceaiul de eucalipt (plantă medicinală originară din Australia) este recunoscut pentru efectele sale benefice asupra aparatului respirator.
• Peste 1 lingură de frunze uscate de eucalipt se toarnă 2 căni de apă clocotită. Se acoperă și se lasă la infuzat timp de 1 oră, apoi se strecoară. Se adaugă apoi câte 1 lingură de miere și de glicerină (de la farmacie).

Amestecul se bea de 4 ori pe zi, câte un sfert de cană, timp de 1 lună.