Dacă niciun desert nu ți se mai pare suficient de dulce, este semn că mănânci o cantitate mult prea mare de zahăr, scrie realitatea.net.

Dacă mănânci prea des produse ce conțin zahăr, papilele gustative se obişnuiesc cu gustul şi, la un moment dat, începi să ai nevoie de o cantitate tot mai mare pentru a-l simţi.

Pentru a-ți recăpăta acest simți, ia o pauză de la dulciuri. În primele zile îți va fi greu, însă, treptat, organismul tău nu-ți va mai cere alimente dulci, pofta diminuându-se considerabil.

Înlocuiește prăjiturile, ciocolata și bomboanele pline de calorii cu fructe uscate sau cu fructe proaspete dulci.