Pe parcursul serii, trebuie să ai grijă ce consumi deoarece există mai multe băuturi care trebuie complet evitate după cină, din cauza efectelor nocive asupra organismului. Iată care sunt acestea!

Încearcă să eviți consumul de cafea seara, deoarece cofeina acționează cu rapiditate asupra organismului, creând o stare de agitație, neliniște. Astfel, organismul tău nu va putea da randament a doua zi iar starea de nervozitate te duce la stres și multe alte tulburări.

Consumat seara, lapte de vacă va crește nivelul de colesterol și va duce la depozitarea grăsimilor.

Conform clickpentrufemei.ro, apa cu arome are o serie de îndulcitori și nu este recomandată deoarece duce la o stare de agitație și predispoziție spre consumul altor alimente nesănătoase.