Testul care îţi arată dacă ai deficit de iod în organism
foto: realitatea.net
Iodul este un microelement important pentru buna funcţionare a glandei tiroide şi a întregului organism. Se consideră că deficitul de iod face parte din top 3 cele mai comune deficite, alături de carenţa de magneziu şi vitamina D.
Zonele endemice al căror sol este sărac în iod, precum este şi zona ţării noastre, se confruntă cu lipsa cantităţilor suficiente de iod în alimentaţie, scrie realitatea.net.
Cum poţi verifica nivelul de iod în condiţii casnice
Simptomele cele mai des întâlnite sunt oboseala cronică, creşterea în greutate, scăderea memoriei, tensiune arterială scăzută, puls rar, piele uscată. Dacă ai aceste simptome, este posibil să suferi din cauza nivelului scăzut de iod.
Înainte de a merge la culcare, pune puţin iod pe cot. Când te vei trezi a doua zi, dacă zona cotului va fi uscată, atunci pielea ta a absorbit iodul şi acesta este un semn al deficitului de iod.