Încearcă şi tu! 10 lucruri pe care le fac oamenii de succes în week-end
foto: b1.ro
Oamenii de succes se folosesc de weekend-uri pentru a se deconecta de la activitățile cotidiene și pentru a ieși din rutină. Deși pare a fi simplu, nu fiecare persoană reușește să-și organizeze în mod eficient zilele libere și de multe ori, nu se obține efectul scontat. În mod concret, mulți bucureșteni care aleg să facă o ieșire la munte în weekend se întorc deseori acasă mai obosiți decât erau atunci când au plecat. Pentru a vă ajuta să găsiți cele mai bune soluții, am preluat câteva dintre ideile aplicate de către oameni de succes:
1. Își fac timp pentru cei dragi. Chiar dacă majoritatea oamenilor de succes sunt foarte ocupați în cursul săptămânii, cele două zile libere sunt rezervate, de regulă, pentru familie și prieteni.
2. Merg în vacanță pentru a-și încărca bateriile, mai ales după ce au avut o săptămână încărcată sau stresantă. Bineînțeles, aceste scurte vacanțe nu presupun deplasări obositoare, ci experiențe relaxante, liniștitoare.
3. Fac mișcare, mai ales dacă în timpul săptămânii nu au avut timp. Chiar și cei pasionați de fitness au perioade în care nu reușesc să ajungă la sală, fapt pentru care, regenerarea forțelor poate avea de suferit. Pentru a readuce echilibrul în corp, este necesară o activitate fizică de intensitate cel puțin medie.
5. Nu se lasă înnebuniți de muncile casnice. Aproape fiecare persoană are multe lucruri de făcut în week-end, însă obligațiile casnice nu trebuie să reprezinte o tortură și o preocupare constantă. În funcție de religie, oamenii au și ocazia de a-și lua zile de odihnă în adevăratul sens al cuvântului. România este o țară creștină, așa că ziua de odihnă este Duminica.
6. Își urmează pasiunea. Fie că e vorba de grădinărit, gătit, olărit, sport, jocuri, pariuri online sau de un anume meșteșug, fructificarea unei pasiuni oferă un sentiment aparte de împlinire, diferit de cele profesionale.
7. Socializează. Nu este vorba de Instagram, Facebook sau Twitter, ci de socializarea tradițională. Psihologii au descoperit că sentimentul de bucurie simțit de oameni în timpul socializării este extrem de intens. Desigur, acest lucru este valabil atâta timp cât și compania este plăcută, scrie b1.ro
8. Se odihnesc. De multe ori somnul este o problemă pentru oamenii de succes, care deseori se plâng de faptul că nu le ajunge numărul de ore din zi. În anumite momente, persoana are nevoie de odihnă și de nimic altceva. Atenție! Calitatea somnului contează…
9. Își fac planuri. Pe lângă obiectivele zilei și cele ale săptămânii, oamenii de succes trebuie să aibă în vedere și planurile pe termen mediu și lung, care deseori pot fi neglijate din cauza unui program foarte încărcat. Tocmai de aceea, oamenii de succes își alocă timp și pentru a se organiza și pentru a-și analiza situația în zilele libere.
10. Citesc, se roagă sau meditează. Schimbarea rutinei de zi cu zi este benefică, mai ales dacă activitățile incluse sunt benefice pentru organism. Fie că citesc o carte interesantă, că merg la biserică sau că meditează în aer liber, aceste activități sunt dovedite ca fiind terapeutice.
Oamenii de succes știu că week-end-ul trece repede și că nu este bine să-și piardă foarte mult timp făcându-și programul, așa că purced rapid la ce au de făcut!