Specialiştii trag un semnal de alarmă. Tranziţia anotimpurilor ne afectează psihic şi duce la apariţia depresiei sezoniere. Toamna, oamenii au tendinţa de a se întrista, de a fi mai singuratici şi mai iritabili. Medicii recomandă consultarea unui specialist, dacă aceste stări nu trec sau se agravează.

Toamna îi afectează cel mai mult pe tinerii de până în 30 de ani care au un mod de viaţă activ.

"De asta şi este depresie sezonieră că ziua se micşorează şi iată când intrăm noi din vară în toamnă micşorându-se ziua cu cât este mai mică luminozitatea, cu atât persoanele sunt mai melancolice, devin mai apatice, este frigul, devin şi mai introverte, mai puţin comunică.", a spus Veronica Calancea, psiholog la SCR "Timofei Moșneaga".

Cei care suferă de depresie sezonieră sunt uşor de observat.

"În depresia de sezon apare somnolenţa mai mare, adică hipersomnia. Doi, este dorinţa mai mare de dulciuri, dulciuri lumea mănâncă foarte mult în acest moment şi mişcare fac puţină şi apare creşterea în greutate. Iată aceste patru momente sunt de bază în depresia de sezon.", a mai spus Veronica Calancea.

Depresia sezonieră se tratează cu un mod de viaţă sănătos sau cu preparate medicamentoase.

"Avem aceste stări fiindcă suntem puţin şi bolnavi şi starea de slăbiciune, de lucru, de puţine vitamine. Iată mai stăm prin spital, acasă ne mai odihnim, mai primim nişte vitamine, mai mâncăm fructe, legume."

"Sunt, sunt momente când mă simt mai obosit, de obicei tranziţia de la un o vreme caldă la o vreme mai rece, organismul are nevoie de adaptare şi probabil se simte şi oboseala aceasta."

Pentru a depăşi această perioadă depresivă, medicii recomandă oamenilor să se relaxeze, să facă exerciţii fizice după masă, să petreacă cel puţin jumătate de oră în aer liber şi să comunice cu cei dragi despre problemele pe care le au.