Fiecare dintre noi avem obiceiul de a lua hotărâri de moment, în funcție de starea noastră de spirit și de conjunctură. Uneori însă, nu sunt și cele mai fericite. Specialiștii ne vin în ajutor și ne dezvăluie care ar fi acele intervale orare ideale pentru posibile decizii favorabile.

Există oare „momentul potrivit” pentru a lua decizii? Moment în care să gândim limpede, fără influența problemelor din viața personală și socială?

Într-o recentă apariție la Antena 3 CNN, profesorul universitar și medicul Vlad Ciurea a adus în discuție o perspectivă intrigantă asupra procesului de luare a deciziilor. Potrivit specialistului, nu doar deciziile în sine contează, ci și momentul în care le luăm, având în vedere modul în care creierul uman funcționează, transmite Adevarul.ro.

Orele cele mai bune pentru luat decizii

Conform declarațiilor profesorului Ciurea, există două intervale distincte în care creierul funcționează la capacitate maximă pentru procesul de luare a deciziilor.

Acestea sunt: între orele 10-12 dimineața și 16-18 după-amiaza. A fost dovedit faptul că în acest interval de timp creierul nostru funcționează cel mai bine.

Constatarea se bazează pe dovezi științifice care susțin că în aceste perioade, funcțiile cognitive ale creierului sunt optimizate, facilitând gândirea clară și eficientă.

Un aspect remarcabil al acestor intervale de timp este faptul că nu necesită stimulente externe, cum ar fi cafeaua sau alte energizantele. Creierul uman, aflându-se în plină activitate în aceste perioade, poate funcționa la capacitate maximă fără a depinde de astfel de ajutoare.

Din fericire nu are nevoie de stimulenți precum cafele sau alte energizante, căci creierul se află la capacitatea lui maximă de a gândi cât mai limpede. 

Alimentația joacă și ea un rol important pentru creierul nostru, astfel că medicul ne recomandă să optăm pentru mese ușoare și alimente cât mai sănătoase pentru a crește doza de concentrare asupra lucrurilor pe care le avem de făcut. 

„Mă gândesc ce am eu de făcut și să mă contraactivez pentru elementele esențiale cu cele două perioade de activitate cerebrală, între 10-12 și 16-18 şi atunci mă concentrez pe acestea. Aici, între aceste ore, funcționăm cel mai bine, este dovedit cerebral. Fără biciuire, fără multitudini de cafele, merge creierul perfect. Iar la prânz, dacă se poate să mâncăm ceva foarte, foarte ușor, nu trebuie să fie copios ca să te poți concentra mai departe la ceea ce ai de făcut”, a spus profesorul Vlad Ciurea.