Există multe teorii contradictorii legate de bârfa la locul de muncă. Unele studii arată că bârfele crează un mediu stresant pentru angajaţi, în timp ce altele sugerează că există şi anumite beneficii, cum ar fi legarea legăturilor între oameni.

În orice caz, este deranjant atunci când afli că un coleg răspândeşte zvonuri despre tine.

Potrivit unui profesorului de neuroştiinţă al Universităţii din Miami, Dr. Berit Brogaard, bârfa la serviciu poate fi un joc de putere sau o modalitate de a-i intimida pe ceilalţi.

Acesta oferă câteva sfaturi despre ceea ce poţi face dacă afli că cineva împrăştie zvonuri despre tine, arată The Independent:  

1. Gândeşte-te bine înainte să te apropii de o persoană

  Brogaard spune că simpla confruntare a persoanei cu rele intenţii nu va funcţiona neapărat, ba chiar ar putea determina un comportament vindicativ din partea bârfitorului. Sunt şanse mari ca aceste persoane să te identifice conştient sau inconştient ca pe cineva de pe urma căruia ar putea profita şi să te bârfească pentru intimidare şi supunere. Dacă ai impresia că eşti deja victima bârfei lor, există şanse mici ca acest lucru să înceteze odată ce le-ai confruntat. Mai mult, o astfel de confruntare ar putea pune paie pe foc şi i-ar determina să scoată şi mai multe zvonuri rău intenţionate.  

2. Vorbeşte cu şeful tău sau cu echipa de HR  

Totul depinde de relaţia pe care o ai cu managerii tăi. Să vorbeşti cu ei despre această problemă îţi poate fi de ajutor, dar există posibilitatea ca şi aceştia să fie genul de persoane care sunt deja înclinate să se alăture bârfei de la birou. Dacă crezi că zvonurile îţi afectează reputaţia sa abilitatea de a lucra corespunzător, Brogaard sugereaza că o idee mai bună ar fi să apelezi la departamentul de Resurse Umane, dar şi asta ar putea avea consecinţe negative – un proces de defăimare, de exemplu.   Dacă ai încredere că firma se va ocupa de plângere în mod profesionist, este posibil ca managerii să poată schimba echipele de lucru astfel încât să nu mai ai de a face cu aceiaşi colegi. În orice caz, o idee bună este să începi să aduni probe, cum ar fi e-mailuri sau persoane care să depună mărturie, dacă este cazul.  

3. Fii mai inteligent ca rivalul tău  

Potrivit lui Brogaard, cea mai bună unealtă împotriva bârfei este psihologia inversă. Dacă nu este un subiect prea sensibil pentru tine, poţi încerca să vorbeşti despre aceste zvonuri ca şi cum nu te-ar deranja deloc. Dacă există şi adevăruri în aceste zvonuri, atunci le poţi recunoaşte şi să te asiguri că problemele sunt întreptate.    Sigur că nu ar trebui să admiţi lucruri neadevărate. În ceea ce priveşte minciunile dureroase, poate fi greu să le negi fără să pară că intri în defensivă. În schimb, Brogaard recomandă pur şi simplu să te concentrezi să-ţi faci treaba cât de bine poţi. De exemplu, dacă cineva răspândeşte zvonul că ai probleme cu drogurile, este prea puţin probabil ca ceilalţi să creadă asta dacă tu te descurci excelent la muncă.  

4. Prefă-te puternic şi încrezător în tine, chiar dacă nu te simţi aşa  

Aşa cum bârfitorii cel mai adesea te vor alege din mulţime, comportamentul lor se poate înrăutăţi cu trecerea timpului în funcţie de reacţiile tale la cele mai mici lucruri. Dacă are loc un conflict minor, nu-l trece pur şi simplu cu vederea. Ar trebui să confrunţi persoana, dar încearcă să nu fii agresiv(ă).  De exemplu, dacă cineva te critică în mod public, nu te lăsa intimidat şi nu te grăbi să le ceri scuze. În schimb, ar trebui să te opreşti din ce ai de făcut, să mergi la persoana respectivă şi să-i spui încet că ar fi mai bine şi mai corect ar fi să vorbească cu tine despre asta între patru ochi. În felul acesta, răspunzi imediat la conflict şi vei lăsa impresia că eşti genul de persoană cu care nu trebuie să te pui. Dacă taci şi le permiţi altora să te facă să te simţi prost în faţa altora, cel mai probabil vei deveni victima viitoarelor bârfe şi minciuni.