Visurile şi somnul te pot ajuta să scapi de amintirile neplăcute şi să nu fii atât de afectat de evenimente traumatizante. Potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Berkeley din California, există o legătură între somn şi funcţia creierului de a controla emoţiile negative.

Oamenii de ştiinţă mai subliniază că, atunci când visăm, anumiţi neurotransmiţători, implicaţi în procesul apariţiei stresului, sunt înlăturaţi. Mai mult, în timpul visului se activează anumite zone din creier, care sunt responsabile pentru diminuarea intensităţii emoţionale a experienţelor trăite.

Noul studiu se adaugă şirului de cercetări ce demonstrează că oamenii care nu dorm suficient pot să ia decizii care-i pot afecta negativ. Iată de ce, uneori, medicii recomandă să mai aşteptăm o zi înainte de a lua o decizie importantă după un eveniment neplăcut.