Fără grăsimi în exces, dar cât mai multe fructe şi legume! Este recomandarea medicilor pentru cei care au postit strict. Oamenii spun că vor ţine cont de sfaturi atunci când vor trece de la masa de post la masa festivă pentru a nu-şi prejudicia sănătatea.

Medicii spun că în primele zile de după post trebuie să mâncăm într-un mod special: câte puţin dar la fiecare 2-3 ore.

"E bine să avem grijă să nu mâncăm mult. Este necesar să avem mese mai frecvente şi cu mai puţine alimente, care să ne permită să ne menţinem starea adecvată de sănătate", a explicat medicul gastro-enterolog, Angela Peltic.

Şi oamenii sunt de acord că trebuie să revină la un regim alimentar lent şi atent. "Încep de la o mâncare mai uşurică pentru că e greu să treci de la mâncare de post la mâncare grasă", a spus o persoană.

Potrivit tradiţiei creştine, postul Paştelui este cel mai lung post din an şi durează şapte săptămâni.