Cumpărăm mult când intrăm într-un supermarket. Dar oare, toate lucrurile pe care le luăm ne sunt cu adevarat necesare? Îţi prezentăm câteva alimente care nu ar trebui să le mai cumperi, potrivit realitatea.net.

1. Sandvişuri gata făcute

Când va luaţi un sendviş pe care urmează să-l bagaţi la cuptorul cu microunde pentru a fi gata, trebuie să vă gândiţi că aţi cumparat o întreagă fabrică. Aţi plătit şi ambalajul, şi pe cel care l-a ambalat, şi conţinutul, şi pe cel care a feliat pâinea, şi pe cel care a pus felia de caşcaval sau de salată. Cu cât lista ingredientelor e mai lungă, cu atât costul e mai mare. Dar oare n-ar fi mai ieftin dacă vi le-aţi cumpăra pe toate. Cu siguranţă banii pe care i-aţi dat pe un singur sandviş v-ar ajunge măcar de încă unul, dacă aţi lua ingredientele şi vi l-aţi face singuri.

2. Batoane îngheţate cu suc de fructe

Nu va îngraşă la kilograme, dar cu siguranţă vă slăbesc la portofel. Nu mai daţi atât prin lăzile cu îngheţată din oraş. Mergeţi acasa, inarmaţi-vă cu un blender, mixaţi orice fruct vreţi, puneţi-l într-un recipient din plastic, adaugaţi puţin zahăr (dacă e nevoie), un bat şi daţi-l la congelator. În acest fel, fără prea mare efort – nici fizic, nici financiar – aveţi propriul baton de fructe.

3. Semipreparate

Or fi ele, produsele semipreparate, gata într-o secundă, însă sunt costisitoare la preţ. La magazin sunt de toate pentru totţ, de la orez până la tocăniţe. Dar oare chiar n-avem în casă o pungă de orez, câteva ierburi aromate şi puţină sare, cât să facem o garnitură.

4. Batoane energetice sau proteice

Când simţim că nu mai avem puteri, ca sa nu luăm ceva dulce – care îngraşă ne înfigem cu toţii în batoanele energetice sau proteice. Pe lângă faptul că sunt destul de scumpe, pot avea şi acestea un conţinut ridicat de grăsimi şi de zahăruri. Adică nu-i mare diferenţa între ele şi o acadea. Dacă tot vreţi ceva care să vă revigoreze, încărcaţi un iaurt, un fruct sau o mână de alune sau nuci. Sunt mult mai săţioase, şi mai ales mai ieftine.

 5. Mixuri de condimente

Rafturile de contimente sunt pline ochi de mixuri: pentru mici, ciorbe, supe, cârnaţi, friptură, carne de vită, carne de porc, carne de pui, carne de curcan, cartofi prăjiţi, cartofi copţi şi lista poate continua. Ca să nu mai daţi o avere pe astfel de amestecuri, cumpăraţi din toate câte puţin, separat. Şi combinaţi-le în ce fel vrei. Nici un amestec făcut de voi nu va fi mai prejos decât unu gata făcut. Diferenţa va fi, cu siguranţă, la bani.

6. Ice tea

Cunoaştem cu toţii reclamele la diversele produse din gama ice tea. Adica ceai îngheţat. Şi dacă tot e ceai îngheţat, nu mai bine îl facem noi, pe aragazul propriu. Excludem astfel din start adaosul de fructoză, zahăr şi alte arome artificiale pe care le conţin produsele gata îmbuteliate. La fel ca în cazul mixurilor de condimente, mixul de ceaiuri poate fi foarte variat. Orice combinaţie aţi încerca n-are cum să nu iasă bun, mai ales că majoritatea pliculeţelor de ceai au şi instrucţiuni de preparare. Ţineti preparatul putţn la rece şi investiţi banii în ceva mai util.

 7. Apa plată îmbuteliată

Sunteţi chiar atât de siguri că apa pe care o cumpăraţi este cu mult mai bună decât apa de la robinet. filtrată?. E posibil să nu fie o diferenţa atât de covârşitoare încât să merite preţul. Chiar şi dacă aţi investi într-un filtru pentru robinet, apa ar costa mult mai puţin decât cea îmbuteliată.

 8. Carne gata porţionată

Aţi fost vreodată atenţi la costul unui kilogram de carne gata proporţionată pentru friptură şi o bucată întreagă? Dar la preţul unui kilogram de pastă de mici, faţă de un kilogram de mititei gata făcuţi? Cele gata preparate sunt bineînţeles mai scumpe. Nu durează decât câteva zeci de secunde să porţionaţi o friptură sau să faceţi un mic. Dar diferenţa în portofel se va vedea cu siguranţă.

 9. Sosuri din tomate

Un tub de sos pentru spagheti sau pizza costă cu siguranţă mai mult decât o conservă de roşii. De ce să nu faceţi acasă sosul, folosind roşii în bulion. Adăugaţi vin, puţin oţet, puţin zahăr, ierburi aromate, orice legume tocate mărunt – ceapă, ciuperci, morcovi, ardei gras, ardei iute – fierbeţi-le timp de o oră. Dacă vreţi să folosiţi roşii proaspete, decojiţi-le, stopiţi-le cu ulei de măsline şi puneţi-le la cuptor pentru 20-30 de minute. Apoi le utilizaţi la reţeta amintită mai sus.