Prea mult somn poate duce la demenţă. Este concluzia formulată de oamenii de ştiinţă şi se referă, în special, la persoanele în vârstă, care dorm prea mult. Potrivit specialiştilor, somnul excesiv îmbătrâneşte creierul cu doi ani şi poate accelera dezvoltarea demenţei.

Astfel, în cazul vârstnicilor, somnul de şapte ore este cel mai potrivit. În cadrul studiului au participat 15.000 de persoane cu vârsta de 70 de ani şi mai mult.

Totodată, cele mai recente descoperiri arată că somnul de calitate proastă afectează negativ sănătatea şi creşte riscul apariţiei mai multor boli, precum diabet sau afecţiuni cardiace.