Dacă doriţi să aveţi o viaţă mai lungă, să fiţi mai sănătoşi, mai fericiţi şi mai puţin stresaţi trebuie să vă treziţi dis-de-dimineaţă. Cel puţin asta demonstrează rezultatele unui studiu efectuat de cercetătorii britanici.

Persoanele care se trezesc la ora şapte dimineaţa au rezultate mai bune la locul de muncă, un risc mult mai scăzut de a se confrunta cu depresia, nu sunt stresaţi şi pot dormi pe timpul nopţii. De asemenea, cei care se trezesc dis-de-dimineaţă sunt mai sănătoşi şi mai fericiţi, ceea ce îi ajută să nu ia în greutate. Cercetarea a fost efectuată pe un eşantion de peste 1.000 de adulţi.