Vacanța de iarnă trebuie să fie o perioadă de relaxare, chiar dacă începutul ei este întotdeauna marcat de stresul pregătirilor pentru Crăciun și Revelion, scrie realitatea.net.

Medicii spun că deși vacanța de iarnă este una scurtă și ne dorim să organizăm totul ca la carte, nu trebuie să lăsăm niciodată stresul să ne împiedice odihna și relaxarea.

Pentru asta, este nevoie să dormim cel puțin opt ore pe noapte chiar și în această perioadă, să nu renunțăm la sport și să nu facem excese culinare.