Bananele verzi sunt mult mai sănătoase decât cele bine coapte. Acestea conțin vitamina B6, importanță pentru menținerea masei musculare a celei corporale.

Bananele verzi conțin mai o cantitate mai mare de vitamina C. Totodată, bananele verzi sunt foarte bogate în fibre, acestea având rolul de reglare a proceselor digestive, inducerea stării de sațietate și reducerea riscului de diabet sau boli cardiovasculare.

Bananele ajută la reglarea problemelor legate de insomnie și stes, și, în plus, lupta împotriva hipertensiunii arteriale, favorizează tratamentul ulcerului gastric și au capacitate de a împiedica formarea bacteriilor care pot cauza apariția ulcerului, potrivit realitatea.net.
Bananele stimulează producția de hemoglobine în sânge, fiind indicate persoanelor care suferă de anemie, dar și gravidelor, datorită conținutului de acid folic, scrie ele.ro