Cu siguranţă că ai experimentat emoţii negative din când în când, însă impactul lor asupra sănătăţii este mai mare decât ţi-ai fi imaginat.

Se pare că, de câte ori ai sentimente de furie şi de regret, de câte ori îţi revin amintiri negative în memorie, corpul suferă la fel de mult ca mintea. De aceea, dacă te concentrezi mult asupra acestor emoţii negative, te poi îmbolnăvi grav.

Soluţia cea mai bună pentru tine este iertarea. Studiile au arătat că iertarea este relaţionată cu un somn mai bun, cu o oboseală redusă, cu o stare de spirit mai bună şi cu o folosire redusă a medicamentelor.

Sentimentele negative duc la creşterea tensiunii, a bătăilor inimii şi a activităţii glandelor sudoripare.

Emoţiile negative duc la boli grave, inclusiv la cancer. Iertarea este cea care previne teribila boală.

Conform unui studiu, mai mult de jumătate din pacienţii bolnavi de cancer au probleme cu iertarea, scrie girly.ro, citat de realitatea.net.

Emoţiile negative duc la o stare cronică de anxietate. Anxietata cronică produce adrenalină şi cortizol în exces, hormoni care reduc producţia de celule care ucid cancerul.