Nivelul colesterolului în cazul consumatorilor de avocado este mai redus. Totodată, riscul de boli cardiace, atacuri cerebrale şi diabet sunt mult diminuate.

În cazul consumatorilor de avocado, s-a descoperit că nivelul nutrienţilor se află la un nivel optim.

Consumatorii de avocado au astfel o dietă mai echilibrată şi mai sănătoasă, bogată în vitamine şi minerale. În plus, cei care consumă avocado au un nivel mai crescut de grăsimi "bune" în sânge.

Aceia care mănâncă acest fruct-minune sunt cu 50% mai feriţi de atac cerebral şi diabet de Tip 2, scrie csid.ro