1. Ardei iuți - Capsaicina pe care o conțin îți stimulează metabolismul și îți reduce poftele.

2. Cereale integrale – Îți oferă porția de fibre și carbohidrați complecși de care ai nevoie pentru a-ți accelera metabolismul.

3. Cafea - Cafeină stimulează în mod natural sistemul nervos central cu până la 8%.

4. Oțetul - Are multe proprietăți benefice, inclusiv abilitatea de a arde grăsimi.

5. Citrice - Dacă viitoare când ți-e poftă de ceva dulce, mănâncă o portocale pentru a-ți ține nivelul de insulină în limite normale.