În ciuda numeroaselor beneficii, cantitățile mari de oțet consumate pot să îți afecteze sănătatea orală. Mai exact, componentele oțetului subțiază smalțul dinților, scrie realitatea.net.

Un studiu din 2012 a arătat care sunt efectele negative ale oțetului prin plasarea unor dinți în mostre de oțet pentru 2 ore. Mostrele de oțet cu un pH care varia între 2,7 și 3,9 au redus cu 20% mineralele din componența dinților.

Totuși, acest experiment nu a inclus și saliva din gură, care neutralizează aciditatea din mâncare. Oțetul poate să ne afecteze sănătatea dinților, însă doar în cantități mari.

Pentru a împiedica erodarea smalțului, încearcă să diluezi oțetul în apă și să îl bei fără să te oprești. Se recomandă următoarea formulă: 10 părți de apă și o parte de oțet. După ce bei acest amestec, clătește-te cu apă de gură.