Vitamina K2 ajută la formarea oaselor, stimulând încorporarea calciului în ţesutul osos și protejează vasele de sânge. Iată în ce alimente găsești această vitamină, scrie realitatea.net.

Vitamina K are funcţii extrem de importante în organismul uman. Cea mai cunoscută este aceea de stimulare a coagulării sângelui, proces de însemnătate vitală pentru vindecarea rănilor.

Aceasta se găseşte în mod natural în multe alimente de origine animală, precum carne roşie şi carne de pui, brânzeturi şi ouă. De asemenea, potivit doctorulzilei.ro, o formă pură şi foarte activă de vitamina K2 este menaquinona-7 (MK-7), care poate fi administrată la nevoie în doze exacte, prescrise de medic.