Atunci când te simți epuizată, fără vlagă, fără putere, nu numai oboseala este principalul vinovat. Ci chiar faptul că ai ales de bună voie să "împrumuți" puterea ta altora. De cele mai multe ori, nu facem asta conștient, ci doar pentru a ajuta pe cineva aflat la ananghie, dar de fiecare dată acest gest se întoarce la noi sub forma unei lipse de vlagă și de putere, care ne împiedică să facem orice, scrie elli.ro.

Sunt multe momente în viață în care ne simțim fără putere, în special atunci când ne uităm la știrile de seară și vedem că nu putem face nimic pentru a remedia problemele la nivel național sau mondial. Dar nu despre acest tip de putere vorbim, ci despre puterea personală, aceea care ne face să consturim lucruri mărețe, ne ține motivați și ne lasă să avem control asupra propriei vieți. Odată ce o pierdem, împrumutând-o altora, devenim anxioși și foarte aproape de prăpastia depresiei. De aceeea, este important să ne păstrăm puterea personală și să o dezvoltăm, pentru că asta ne ajută să trecem mai ușor peste situațiile limită și să facem alegeri în viață. Puterea personală nu este o forță miraculoasă, ce poate fi folosită ca armă împotriva altora. Nu este dată de bani, avuții și statut în societate, este ceea ce emiți tu din interior și ceea ce te diferențiază de alții. Potrivit lui Deepak Chopra, sunt 5 lucruri care te limitează în a-ți dezvolta puterea personală!

Cedezi puterea personală altora

Asta nu se întâmplă deodată, ci treptat. Este un proces pe care mulți oameni îl conștientizează prea târziu, iar atunci când o fac este prea târziu. De fapt, unii dintre ei sunt chiar fericiți să își cedeze puterea personală altora, și asta pentru că procesul în sine le dă o senzație de superioritate în fața altora. Poți să îți cedezi puterea personală atunci când vrei să te integrezi într-un grup sau când ești de părere că alții contează mai mult decât tine. Poate părea îndreptățit, de cele mai multe ori, dar nu este. Genul acesta de decizii îți reduc sentimentul de stimă de sine, iar fără acesta, nu poți să treci peste momentele cruciale în viață. Așa că nu mai ”dona” puterea ta altora, crezând că faci bine, pentru că îți faci rău.

Gândește-te de ce îți place să faci pe victima

Atunci când îți dai puterea personală, ești victimă clară. Îți spui că tu nu contezi și transformi suferința într-o virtute, la fel ca cea a martirilor. Victimelor le place să aibă griji mereu, să fie în stres, să fie vulnerabile, pentru că ele cred că servesc unui scop nobil. Însă nu este așa. În loc să te complaci în această situație, evaluează de ce îți place să faci atât de mult pe victima și ce se ascunde în spatele scopului așa zis nobil. Este tot o lipsă a puterii personale, de fapt.

Dezvoltă-ți eul interior

Oamenii sunt singurele ființe care nu se maturizează automat. Un pui de găină nu are altă soluție decât a se transforma în găină sau cocoș. Dar oamenii sunt adeseori prinși în copilărie sau adolescență, și asta pentru că le lipsește puterea personală. Ea este cea care te ajută să răzbești, să te lupți, să iei decizii. Poate fi un proces de durată, dar a-ți dezvolta eul interior te poate ajuta să îți regăsești puterea, pierdută prin copilărie. Asta te conectează la realitate, punându-te în centrul experiențelor tale.

Aliniază-te la propria ta evoluție

Odată ce faci din descoperirea eului un țel în viață, lucrurile vor începe să se miște înspre bine. Chiar dacă la început se vor clătina, lucrurile se vor redresa pe parcurs. Fp clar distincția între Dharma și Adharma atunci când mergi pe acest drum al dezvoltării și găsirii puterii personale. Dharma include fericire, adevăr, apreciere, dragoste, în timp de Adharma include toate emoțiile negative, cum ar fi frică, control, dogmatism, prejudecată. Dharma este cea care te poate ajuta să îți găsești puterea personală.