Creierul nostru are nevoie de anumite substanțe pentru a funcționa corect. Iată ce alimente le conțin:

Apă

Toate celulele din trupul nostru au nevoie de apă. Apă întră într-o mulțime de reacții în organism, astfel că este indispensabilă inclusiv bunei funcționări a creierului.

Ciocolată

Este vorba de ciocolată amăruie, care are o concentrație ridicată de cacao. Această conține flavonoide, benefice pentru creier.

Turmericul

Condimentul auriu ar putea preveni apariția unor boli precum Alzheimerul, arată unele studii.