Ce ar fi vara fără înghețata ta preferată? Cum am mai putea să trăim la intensitate anotimpul nostru preferat fără cel puțin o porție de pepene? Și ce ar fi anotimpul cald fără cel puțin un grătar? Adevărul e că multe dintre amintirile frumoase ale verii sunt legate, invariabil, de deliciile sale culinare.

La fel de adevărat este însă că excesele culinare nu sunt deloc atât de inofensive pe cât par. Nutriționiștii insistă că pot avea efecte cumulate asupra digestiei tale și că pot produce daune ireparabile pe termen lung.

Nu-ți face griji însă, deoarece pentru orice aliment pe care „ți-l interzicem” în această vară îți recomandăm unul în schimb. Nu trebuie să sacrifici plăcerile gastronomice ale verii. Trebuie doar să ai grijă cu ce mănânci! Descoperă lista de „așa da” și „așa nu” în galerie!