Respirația dificilă, neregulată, descrisă prin senzația de sufocare sau lipsă de aer și numită medical dispnee, poate avea o mulțime de cauze, de la boli respiratorii la anemie, scrie realitatea.net.

1. O criză acută de astm

Simptome: Dificultatea de a respira, senzație de sufocare, respirație șuierătoare.

Ce e de făcut: Medicamente antiastmatice, dacă e cazul. Sună medicul sau mergi la urgențe dacă problema pare gravă.

2. Insuficiența cardiacă acută

Simptome: Respirație grea, un suflu puternic la efort, care se agravează în poziția culcat. Poate să apară în timpul somnului.

Ce e de făcut: Contactează imediat un medic. Există riscul să fie primul semn al unui infarct miocardic.

3. Hiperventilația

Simptome: Respirație foarte rapidă, eventual cu senzația de furnicături în degete și spasme ale mâinilor și picioarelor. Senzație de anxietate.

Ce e de făcut: În hiperventilație, ajută repirația abdominală, care ajută la relaxare. Dacă nu observe îmbunătățiri, sună la medic sau mergi la spital.

4. Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC)

Simptome: Respirație dificilă, însoțită de tuse. Se agravează când fumezi.

Ce e de făcut: Consultă medicul de familie sau un pneumolog, care îți va prescrie un tratament. Renunță la fumat!

5. Alergia sau astmul alergic

Simptome: Respirație greoaie în cazul expunerii la alergeni.

Ce e de făcut: Încearcă să identifici cauza alergiei și să o eviți sau să o înlături. Ia medicamente antialergice.

6. Pneumonia

Simptome: Senzația de lipsă de aer, însoțită de tuse cu flegmă, de febră și, uneori, de o durere în piept.

Ce e de făcut: Programează-te la medic. Evită orice efort și odihnește-te.

7. Obezitatea

Simptome: Dificultatea de a respira, senzația de lipsă de aer, mai ales în poziția culcat.

Ce e de făcut: Încearcă să scapi de câteva kilograme, cu ajutorul unei diete și a exercițiilor fizice. Evită să porți haine strâmte.

8. Anemia

Simptome: Respirație greoaie, senzație de oboseală, paloare a buzelor.

Ce e de făcut: Programează-te la analize de sânge, care vor confirma dacă este vorba despre anemie. Ia tratamentul prescris de medic.

9. Insuficiență cardiacă congestivă

Simptome: Respirație dificilă, neregulată, senzația de sufocare, care se agravează când ești în pat. Glezne umflate.

Ce e de făcut: Programează-te la medic pentru o consultație.

10. Anxietate și atac de panică

Simptome: Respirație rapidă, inima bate cu putere. Pot să apară și dureri în piept, amețeală, frisoane sau transpirație și furnicături în mâini și picioare. Durează, în general, între 5 și 20 de minute.

Ce e de făcut: Așază-te, închide ochii și încearcă să te relaxezi. Inspiră și expiră profund. Consultă un psiholog, care îți poate recomanda o terapie comportamentală sau cognitiv-comportamentală.