Carnea, legumele şi fructele de sezon pot diminua stresul. Este recomandarea nutriţioniştilor pentru absolvenţii care urmează să susţină examene. Specialiştii recomandă candidaţilor să consume în ajun de ziua cu pricina cât mai multe produse de acest fel. În acelaşi timp, ciocolata, în special cea neagră, trebuie să fie de nelipsit.

Acest produs este o sursă de serotonină, care reduce tensiunea şi alimentează creierul. Specialiştii mai recomandă evitarea băuturilor energizante.

Pe de altă parte, psihologii susţin că pentru a scăpa de stres absolvenţii ar trebui să se pregătească bine pentru test, să doarmă suficient şi să evite munca fizică.

La examenul precedent, la Liceul "Traian" din Capitală 12 tineri au avut nevoie de ajutorul medicului. Directorul instituţiei spune că ei s-au simţit rău din cauza stresului.