Plantele verzi te ajută să scapi de pofta de dulce, îți țin de foame și, per total, stimulează procesul de slăbire.

Include aceste plante în dieta zilnică. Le poți consuma crude, în salate sau în smoothie-uri:

Spanac - Este bogat în acid folic, proteine și potasiu. Îl poți consuma atât crud, cât și gătit.

Kale - Este bogat în vitamine și sărac în calorii. Căută cele mai mici și mai fragede frunze și alege variantele proaspete.

Alge de mare - Au un nivel mare de iod și sunt excelente pentru sushi.

Frunze de păpădie - Sunt bogate în calciu și în vitamina K, scrie antena3.ro