Care femeie n-ar vrea să arate bine şi să-şi permită să mănânce orice? Păi bine dragelor, a fost inventată o dietă spectaculoasă, care vă permite să mâncaţi cât vreţi fără să puneţi kilograme, ba chiar să slăbiţi. Cel mai important este faptul că dieta este sănătoasă şi nu afectează organismul.

Potrivit Zumi.md, în baza mai multor studii, această dietă a fost stabilită pentru a ajuta femeile să arate suplu fără să se îmbolnăvească. Aşadar, dieta alcalină nu este utilizată doar pentru a elimina surplusul de kilograme dar reprezintă şi un tratament pentru multe afecţiuni, da şi în prevenirea acestora.

Aceasta se bazează în mare parte pe consumul alimentelor alcalice şi doar 25 % pe alimente acide.

Fructele alcaline pe care trebuie să le consumaţi: banane, cireşe, lămâie, citrice de orice fel, pepene, măr, caise, piersici, avocado, mango, nectarine, struguri, fructe de pădure, migdale, nuci, castane, pepene galben şi pepene roşu.

Legume alcaline: varză, vinete, castravete, ceapă, dovlecei, ciuperci, mazăre, morcovi, ridiche, usturoi, salată cerde, urzici, spanac, ţelină.

Condimente alcaline: mărar, pătrunjel, flori comestibile, ginger, ghimbir, cimbru, busuioc, dafin.

Cereale integrale: grâu, ovăz, secară, lucernă, orz.

Alte alimente alcaline: carne de pui, lactate, brânzeturi, alge de mare, fructe de mare, ceaiuri de plante neîndulcite.

Continuare pe www.zumi.md