Un ceai natural, dar mai puțin obișnuit ar putea să ne ajute să dormim bine fără să mai fim nevoiți să luam somnifere.

Pentru a prepara acest ceai ai nevoie doar de o banană cu tot cu coajă, un baton de scorțișoară și o oală de apă, conform Realitatea.net

Taie banana și coaja de la aceasta și pune-le la fiert. Las-o pe foc timp de minimum 10 minute.

Strecoară băutura obținută și adaugă scorțișoară în ea. Bea acest ceai cu o oră înainte de culcare.