Oamenii preferă de multe ori să stea cu picioarele încrucişate atunci când stau pe scaun, însă acest obicei nu este tocmai benefic.

Mulţi dintre noi facem acest lucru în mod automat. Poziţia a ajuns să fie considerată elegantă şi sexy şi să fie considerată un gest extrem de feminin. Ne-am obişnuit să încrucişăm picioarele fără să ne gândim, însă puţini dintre noi ştim că acest lucru ar putea avea consecinţe grave pentru sănătatea noastră.

Păstrarea unei anumite posturi timp de mai multe ore poate duce la o afecţiune numită paralizia nervului peronier. Poziţia care favorizează în cea mai mare măsură apariţia acestei afecţiuni este încrucişarea picioarelor.

În 2010, mai multe studii au arătat că menţinerea acestei poziţii pentru un timp îndelungat duce la creşterea tensiunii arteriale. Chiar dacă nu ai probleme cu tensiunea arterială, evitarea acestei poziţii te poate ajuta să duci o vaţă sănătoasă şi să previi afecţiuni circulatorii.

Unul dintre motivele pentru acest lucru este că atunci când pui un genunchi peste celălalt, sângele din picioare este trimis către piept, rezultând într-o cantitate mai mare de sânge pompat către inimă.

Un alt aspect negativ este dezechilibrul pelvian creat. Menţinerea prelungită a poziţiei duce în cele din urmă la scurtarea muşchiului coapsei interioare şi lungirea muşchiului coapsei exterioare.

Obiceiul de a sta picior peste picior creşte şansele de a avea varice. Cu toate că cel mai mare factor pentru apariţia acestora este reprezentat de gene, efectuarea frecventă a acestei mişcări poate duce la inflamarea venelor comprimate, scrie gandul.info.

În cele din urmă, un studiu a descoperit că menţinerea poziţiei mai mult de trei ori pe zi ar putea duce la încovoierea spatelui, dureri de gât şi de spate şi discomfort în zona şoldurilor.