Rezultatele proaste la învăţatură şi comportamentul necivilizat al multor copii poate fi cauzat de lipsa cronică de somn. Cel puţin aceasta este concluzia psihologului Tanya Byron, consilier pentru problemele copiilor în cadrul Guvernului Marii Britanii.

Daily Mail notează că lipsa de odihnă duce la apariţia unor probleme serioase de sănătate şi de comportament şi poate afecta dezvoltarea pishică şi fizică. Psihologul consideră că părinţii ar trebui să-şi înveţe copiii să doarmă corespunzător şi să le interzică să stea până seara târziu.

La fel de dăunătoare somnului este şi lumina ecranelor, deoarece inhibă producţia melatoninei, o substanţă ce induce somnul. Byron susţine că din această cauză două milioane de copii şi adolescenţi din Marea Britanie sunt afectaţi.